ادویه و تاثیر آن بروی شادابی پوست

چند ادویه فوق العاده برای پوست درخشان

آیا به دنبال یک روش سریع و آسان برای بهبود سلامت پوست خود هستید و در عین حال التهاب سیستمیک را کاهش می دهد و روده را به طور همزمان بهبود می بخشد؟

ادویه جات فراتر از افزودن طعم به غذای شما است. برخی از آنها دارای خواص دارویی هستند که به طور طبیعی پوست شما را بهبود می بخشد و جوان می کند. همین ادویه ها ، بیشتر اوقات ، کمک های گوارشی و آنتی اکسیدانی قوی هستند که می توانند به شما در مبارزه با استرس اکسیداتیو و بهبود روده کمک کنند. بسیاری از آنها حتی حاوی مقادیر بالایی از عوامل ضد التهابی و مواد مغذی هستند که نه تنها باعث زیبایی پوست شما می شود بلکه باعث التهابات سیستمیک می شود ، که در بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی موثر است دیابت نوع ۲ و بیماری آلزایمر.

بنابراین  امروز می خواهیم بگوییم که چگونه  این چند ماده طبیعی می توانند به زیبایی روزمره شما کمک کنند و در عین حال به شما کمک می کنند تا از درون به طور همزمان بهبود یابید. از ادویه های زیر برای درخشش پوست بیشتر استفاده کنید!

۲. رازیانه برای تحریک و قرمزی

این ریشه ، با کمی طعم شیرین بیان ، مخصوصاً برای پوست های حساس مفید است. قرمزی و تحریک را کاهش می دهد و می تواند به حداقل رساندن حساسیت ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب کمک کند. رازیانه یکی از ادویه های عالی برای درخشان شدن پوست است و ادغام آن در زندگی روزمره نسبتاً آسان است.

نحوه استفاده از آن:

۱/۲ قاشق چایخوری دانه رازیانه را در ۱ فنجان آب تصفیه شده خیس کرده و از آن برای جوش دادن صورت و گردن استفاده کنید تا پوست شما خنک شود.

۲. زیره سبز برای جلوگیری از پیری زودرس

زیره حاوی ویتامین E مغذی پوست است و آنتی اکسیدان های طبیعی زیره به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند که منجر به پیری زودرس پوست می شود. این ادویه قدرتمند حتی دارای خواص ضدعفونی کننده است که به پاکسازی پوست از سموم و عفونت ها کمک می کند و به طور چشمگیری سلامت پوست را بهبود می بخشد.

نحوه استفاده از آن:

روغن دانه زیره و سرکه سیب را به نسبت مساوی مخلوط کنید تا یک تونر پوست تهیه کنید. بگذارید مخلوط ژل شود. سپس روی پوست خود بمالید. این یک درمان عالی برای جوش ، جوش و آکنه است.

۳. بابونه ، یک ضد التهاب طبیعی است

بابونه خواص درمانی شگفت انگیزی دارد و یکی از ادویه های پیشنهادی برای درخشش پوست است. چرا؟ خواص ضد التهابی آن به طور موثری قرمزی ، خارش و تورم را کاهش می دهد. زخم ها حتی با سرعت بیشتری بهبود می یابند و به راحتی و با نوشیدن چای بابونه ضد عفونی می شوند.

نحوه استفاده از آن:

آسان! یک چای بابونه با کیفیت بخرید ، آن را چند دقیقه در آب جوش قرار دهید و لذت ببرید! نوشیدن چای بابونه به طور منظم باعث تغذیه و رطوبت پوست می شود و در عین حال فواید ضد التهابی زیادی را برای بدن فراهم می کند.

۴. جوز هندی ، یک ضد عفونی کننده طبیعی است

جوز هندی به کاهش التهاب و تحریک پوست کمک می کند ، باعث آبرسانی می شود و ظاهری صاف به پوست شما می بخشد. این ادویه خوشمزه علائم و نشانه های آکنه را کاهش می دهد ، همچنین می تواند به خشکی پوست کمک کند زیرا بسیار مرطوب کننده است و به لایه برداری کمک می کند.

نحوه استفاده از آن:

سعی کنید کمی جوز هندی روی سبزیجاتی مانند سیب زمینی شیرین ، هویج ، کدو تنبل ، کدو حلوایی زمستانی ، کلم ، گل کلم و اسفناج بپاشید.

۵. زنجبیل برای پوستی درخشان و شاداب

یک درمان زنجبیل می تواند درخشش کلی پوست شما را تجدید کند و یکی از ادویه های پوست براق است. این ریشه تند توانایی بهبود رنگ پوست ، مبارزه با لکه ها و روشن شدن لکه های پیری را دارد. این ماده مملو از آنتی اکسیدان های ضد پیری ، ترکیبات ضد التهاب ، مواد معدنی و مواد مغذی روشن کننده پوست است که می تواند برای کسانی که روزاسه ، آکنه ، اگزما ، پسوریازیس یا رنگ پوست ناموزون دارند سود ویژه ای داشته باشد.

نحوه استفاده از آن:

روز خود را با آب مقوی زنجبیل و لیمو شروع کنید .

۶. کورکومین (زردچوبه) برای مبارزه با باکتری ها

گرچه کورکومین شبیه زیره سبز است ، اما کاملاً متفاوت است. کورکومین (زردچوبه) یکی از گیاهانی است که به خوبی مورد بررسی قرار گرفته است. می توانید آن را نوه ادویه جات ضد التهابی بدانید. اثرات آن چنان قدرتمند است که نه تنها یک ماده ضد التهابی موثر برای پوست شما است بلکه ممکن است به درد مفاصل و سایر شرایط التهابی نیز کمک کند. علاوه بر این ، نشان داده شده است که زردچوبه به طور قابل توجهی تعداد باکتری هایی را که به طور معمول باعث آکنه می شوند کاهش می دهد.

نحوه استفاده از آن:

در رژیم غذایی خود کورکومین بیشتری دریافت کنید. یک راه تهیه دستور چای من است . با مواد و طعم دهنده ها آزمایش کنید تا ترکیبی متناسب با سلیقه خود پیدا کنید.

روش دیگر این است که با کمی پاشیدن روی غذای خود آزمایش کنید. سبزیجات و گوشت با کمی کورکومین اضافه شده خوشمزه هستند.