کدام ادویه کم خونی رادرمان می کند؟

کدام ادویه کم خونی را درمان می کند؟

ادویه از افزودنی های مجاز به هنگام آشپزی به شمار می رود که طعم بی نظیری به غذایتان می دهد و آشپزی را برایتان لذت بخش می کند، هر ادویه ای خاصیت دارویی و درمانی منحصر به فردی دارد به همین دلیل برای بهبود و درمان کم خونی نیز می توانید از ادویه مخصوص آن استفاده کنید.بهترین ادویه برای درمان کم خونی زیره است.

از زیره بیشتر برای چه منظوری استفاده می کنند؟

از زیره به دلیل خاصیت دارویی و درمانی زیادی که دارد بیشتر در آشپزی استفاده می کنند که در تهیه دمنوش نیز کاربرد دارد.

از خواص ادویه زیره چند مورد را نام ببرید؟

کم خونی را درمان و در بهبود سرما خوردگی و کمبود آهن موثر است و پوست را جوان نگه می دارد
بسیاری از افراد فارغ از نوع جنسیت و سن دچار کم خونی می شوند به همین دلیل ناگزیر برای جبران کم خونی از مواد خوراکی و دارویی مختلف استفاده می کنند، در این میان افرادی که دچار کم خونی می شوند بسته به تجارب خود از داروهای گیاهی مختلفی برای درمان کم خونی استفاده می کنند، افراد اطلاع چندانی از اینکه ادویه نیز در درمان و بهبود کم خونی موثر است ندارند و نمی دانند کدام ادویه در بهبود کم خونی موثر است؟ در میان تمامی ادویه های موجود بر اساس تحقیقات انجام شده زیره از ادویه های پر کاربرد برای درمان و بهبود کم خونی به شمار می رود که استفاده روزانه بین ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم از آن توصیه می شود. زیره را می توانید به همراه غذا، سوپ، سالاد، خورشت و … استفاده کنید که در تهیه چای و انواع دمنوش نیز کاربرد دارد. زیره در واقع نوعی گیاه دارویی پر خاصیت است، در بیشتر مناطق رشد می کند که به راحتی می توانید آن را تهیه و استفاده کنید.

چه افرادی در معرض کم خونی قرار دارند

کم خونی بسته به سن و سال افراد و نوع تغذیه در افراد مختلف ظاهر می شود که البته کم خونی در افرادی با بیماری های مزمن گوارشی، روماتیسمی، کلیوی، عفونی و … بیشتر اتفاق می افتد، به همین دلیل به این افراد توصیه می شود از زیره در آشپزی یا تهیه دمنوش استفاده کنند، البته افرادی که داری حساسیت هستند یا از داروی خاصی استفاده می کنند می توانند با پزشک معالج خود مشورت کنند.زنان بیشتر از مردان در معرض کم خونی قرار دارند و دلیل آن حاملگی و همچنین از دست دادن خون زیاد طی دوره عادت ماهیانه است به همین دلیل استفاده از زیره به مقدار لازم توصیه می شود.
افرادی که دارای بیماری های مزمن داخلی همچون سوء تغذیه، کمبود آهن، کمبود ویتامین اسید فولیک B12 به دلیل کاهش توانایی در ساخت گلبولهای قرمز نیز در معرض کم خونی قرار دارند.

مشخصات ادویه زیره

زیره در واقع نام دانه ای کوچک و بیضی مانند کشیده است که ظاهری همچون برنج و گندم دارد و بسیار معطر است. به صورت بوته ای همچون گیاه هویج رشد می کند که ارتفاع آن اگر شرایط رشد مهیا باشد به یک متر نیز می رسد، برگهای سبز رنگ بزرگی به طول ۲۰ تا ۳۰ سانتیمتر دارد. ما به طور کلی دو نوع زیره داریم زیره سبز در درمان کم خونی موثر است و زیره سیاه که خواص بسیاری دارد. زیره سبز در بیشتر مناطق به صورت خودرو رشد می کند که البته بسیاری از افراد نیز آن را پرورش می دهند. در ایران از زیره سبز به عنوان نوعی ادویه کاری در آشپزی استفاده می کنند که سرشار از ویتامین های مختلفی است که به تقویت طعم و مزه غذا کمک می کند. به عنوان یک داروی گیاهی در درمان و بهبود بسیاری از بیماری ها موثر است که دارای طبع گرم و خشکی است.

خواص ادویه زیره در درمان کم خونی

زیره علاوه بر درمان کم خونی خواص دارویی و درمانی زیادی به قرار زیر دارد:

از زیره سبز در درمان مارگزیدگی و همچنین مومیایی اجساد در مصر بوستان استفاده می کردند، بر همین اساس می توان گفت زیره از ادویه های قدیمی به شمار می رود که تاریخچه کهنی دارد.افرادی که دارای کمبود آهن هستند نگرانی به خود راه ندهند چرا که با مصرف ادویه زیره می توانند کمبود آهن خود را جبران کنند بدون آنکه از قرص و دارو استفاده کنند، چرا که زیره سرشار از آهن است، توجه داشته باشید که بدن هر فردی برای تشکیل گلبول های قرمز و تهیه و حمل اکسیژن نیاز به آهن دارد بنابراین مصرف زیره به افرادی دچار کم خونی و کمبود آهن هستند توصیه می شود.در بهبود ناراحتی های پوستی همچون جوش، آکنه، خشکی پوست و اگزما موثر است، پوست را جوان نگه دارد و از چین و چروک صورت جلوگیری می کند.
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و در بهبود و درمان سرماخوردگی و همچنین آنفولانزا موثر است.به هضم بهتر غذا کمک می کند و خاصیت ضد سرطانی دارد.ادویه زیره یک درمان طبیعی برای آسم به شمار می رود.استفاده از زیره باعث لاغری و کاهش وزن می شود، بنابراین برای از بین بردن چربی های اضافی استفاده از این ادویه پر کاربرد توصیه می شود.

سخن پایانی

کم خونی از بیمارهای شایعی به شمار می رود که بسیاری از افراد درگیر آن هستند که در این میان مطالعات انجام شده حکایت از آن دارد که زنان به دلیل ساختارشان بیشتر به کم خونی مبتلا می شوند که در این میان داروهای گیاهی زیادی به همراه مواد خوراکی برای درمان کم خونی توصیه می شود، یکی از مواد قابل استفاده برای درمان کم خونی ادویه زیره است که در آشپزی و تهیه دمنوش کاربرد دارد و علاوه بر رفع کم خونی خواص دارویی و درمانی زیادی نیز دارد.